Profil Pelajar Pancasila yang diterbitkan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan merupakan gambaran ideal tentang pelajar Indonesia, untuk membangun Sumber Daya Manusia Indonesia yang unggul. Dalam… Continue Reading »
A.Renang Gaya Dada Renang gaya dada sering pula dikatakan gaya katak, gerakan gaya ini pada umumnya sering dilakukan oleh anak-anak sekolah. Dalam melakukan teknik renang… Continue Reading »
b.Tes angkat tubuh (30 detik untuk putri dan 60 detik untuk putra) 1.Tujuan :Mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan otot bahu 2.Alat /… Continue Reading »
1.Kayang – Bangun Kayang dapat dilakukan dengan 2 cara, yaitu sikap tidur telentang dan berdiri. Dari sikap tidur telentang kedua kaki dibuka selebar bahu dan… Continue Reading »
Latihan kebugaran jasmani kerap dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik. Namun, olahraga ini sebenarnya juga bisa menyehatkan mental atau rohani. Untuk mendapatkan manfaatnya, latihan kebugaran jasmani… Continue Reading »
1.Kelentukan (Flexibility) Kelentukan adalah jarak gerakan yang dimungkinkan oleh persendian dan otot-otot disekitarnya. Artinya, lentuk tidaknya seseorang banyak ditentukan oleh luas sempitnya ruang gerak sendi-sendi… Continue Reading »
Kebugaran Jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan… Continue Reading »
Belakangan ini senam irama cukup populer. Senam Irama lebih identik dengan kaum hawa. Namun, di Jepang, senam irama juga dilakukan oleh kaum laki-laki. Senam Irama… Continue Reading »
Berbagai situs kini menyediakan e-book yang dapat Anda download gratis dan legal untuk bahan mengajar. Simak rekomendasi situs e-book gratis disini!
1.Rangkaian Dasar Gerakan Ayunan Lengan Dengan Pita/Tali a.Melingkar Tangan 1.Sikap awal Berdiri dengan kedua kaki rapat, ujung tali dipegang dengan tangan kanan, dan posisi lengan… Continue Reading »
Gerak Ritmik merupakan aktivitas yang dilakukan dengan menggunakan musik. Gerak tubuh diharuskan untuk mengikuti irama musik. Gerakan yang dilakukan biasanya berulang-ulang selama periode tertentu. Pada… Continue Reading »
Tidak dapat dipungkiri prestasi Indonesia di Sea Games yang diselenggarakan di Indonesia sendiri terutama di ajang senam ketangkasan menjadi penyumbang emas terbanyak dengan total 12… Continue Reading »
 |
AQILA INDANA ZULFA 45 artikel / 0 foto | 8,595 poin |
 |
Dyna Rukmi Harjanti Soeharto 50 artikel / 0 foto | 610 poin |
 |
Muhammad Nur'alim 27 artikel / 0 foto | 247 poin |
 |
oloan 131 artikel / 0 foto | 16,990 poin |
 |
AfanZulkarnain 158 artikel / 0 foto | 10,877 poin |
|
AQILA INDANA ZULFA 45 artikel / 0 foto | 9,450 poin |
Loading ...
