Category Archives: Kegiatan Extrakurikuler

0

Aktivitas Kebugaran Jasmani Volume 2 : Kelentukan (Flexibility) dan Perengangan

oloan February 17, 2021 0

1.Kelentukan (Flexibility) Kelentukan adalah jarak gerakan yang dimungkinkan oleh persendian dan otot-otot disekitarnya. Artinya, lentuk tidaknya seseorang banyak ditentukan oleh luas sempitnya ruang gerak sendi-sendi… Continue Reading »

0

Aktivitas Senam Ritmik Volume 3 : Rangkaian Ayunan Lengan, Langkah Kaki, dan Anggota Tubuh Lainnya

oloan February 17, 2021 0

Belakangan ini senam irama cukup populer. Senam Irama lebih identik dengan kaum hawa. Namun, di Jepang, senam irama juga dilakukan oleh kaum laki-laki. Senam Irama… Continue Reading »

0

Aktivitas Senam Ritmik Volume 2 : Rangkaian Dasar Gerakan Ayunan Lengan Dengan Pita/Tali

oloan February 14, 2021 0

1.Rangkaian Dasar Gerakan Ayunan Lengan Dengan Pita/Tali a.Melingkar Tangan 1.Sikap awal Berdiri dengan kedua kaki rapat, ujung tali dipegang dengan tangan kanan, dan posisi lengan… Continue Reading »

Login to your account

Can't remember your Password ?

Register for this site!

Skip to toolbar